Laukiant susitikimo 

Kreipdamiesi psichologinės pagalbos kartais nerimaujame, kaip sugebėsime atskleisti savo išgyvenimus, patirtis ir sunkumus nepažįstamam žmogui. Tad verta pirmam susitikimui pasiruošti, žemiau išvardinti klausimai gali Jums padėti:

- Kokią savo gyvenimo problemą noriu spręsti terapijoje? Kada ji prasidėjo, kaip vystėsi, kaip šis sunkumas įtakoja gyvenimą?
- Kad išspręsčiau problemas, ką dariau savarankiškai, su kitų pagalba, kas man padėjo, o kas nepadėjo?
- Kokios pagalbos tikiuosi? 
- Kokių rezultatų (asmeninių pokyčių) tikiuosi ir per kiek laiko noriu tai pasiekti?
- Kiek esu pasirengęs/usi ne tik priimti pagalbą, bet ir aktyviai dalyvauti terapijoje?